3 conseils pour traverser une dépression

Dépression
le 05/03/2020
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Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour traverser une dépression.

 

Voici 3 conseils du psychiatre Christophe André :

 

 

 

 

« Le premier point à rappeler par rapport à la dépression, c’est que c’est une maladie.

Il ne faut pas rester tout seul, il faut aller consulter et éventuellement prendre des médicaments. »

 

Quels conseils pour traverser une dépression ?

 

  1. Ne pas rester inactif face à la dépression.
  2. Bien choisir son entourage.
  3. Maîtriser ses ruminations.

 

Interview et conseils du Dr Christophe André, médecin psychiatre à l’Hôpital Saint Anne, qui pratique et enseigne la méditation pleine conscience depuis plus de dix ans.

 

 

Plus de Conseils du Psy, disponible aussi sur Mon Sherpa :

 

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